ダイエット３日目

ダイエット3日目(5/30) 経過報告…

体重 朝103.2kg ／夕方104.1kg

１日歩数3,621歩…

食べたもの
朝:青汁、紅茶(ノンシュガー)、ブラックコーヒー
昼:ポテトサラダ、刺身
夜:焼き肉食べ放題

反省
夜、体重増えてしもうたーー！義理のご両親に誘われて焼き肉食べ放題に(>_<)うれしいけど、いつもよりかなりセーブして食べた…ご飯ものや麺類などの炭水化物は控え、野菜とお肉中心に！やっぱりついつい食べてしまう意思の弱さ(T_T)
明日から週末ファスティングしようかな…