とにかく食事制限徹底します！ どうしても用事で食べないといけないときやどうしても食べたいときは朝軽め、昼にしっかり、夜野菜(18時までに食べ終える)、時々ファスティング実行します！でも目標達成までは基本食べないようにします！ 1ヶ月－10㎏という無…

1ヶ月後にちょっとしたイベントがあるので、それまでにまずなんとか痩せたい！と、いうことで、１ヶ月で－10㎏の減量目指します！かなり無理な設定ですが…妊娠した時、つわりで全く食べれなくなり、1ヶ月で7㎏痩せました。 この経験があるので、食事制限と運…

今日から、朝と夜の体重を書いていこうと思います！ その前に今の(2019.5.27)身体状況を書いておきます！・アラサー、女・身長:170㎝、体重:105㎏の大女です(-_-;)・小さい頃から肥満ぎみ… 標準体重になったのは20歳前後のみ(笑)・家族:ぽっちゃり好きの(こ…