ダイエット８日目

ダイエット8日目(6/4) 経過報告…

体重 朝100.8kg ／夕方100.3kg

１日歩数7,500歩

もちろん、早朝のNHK朝の体操実施♪

食べたもの
朝:ブラックコーヒー、青汁
昼:サラダチキン、サラダ、紅茶
夜:味噌汁、青汁

反省
一万歩いけなかった～(T_T)こどもが寝てからステッパーしようと思ってたのに、一緒に寝落ち…昼間は外を歩いて沢山汗かいたから体重は減ったけど…やってしまった感…